Zelenina by měla tvořit podstatnou část jídelníčku pro děti i dospělé. Obsahuje řadu důležitých vitaminů a minerálů, vlákninu, navíc po ní člověk netloustne. Ne všechny děti jsou ale ze zeleniny nadšené. Jak se s tím vypořádávají slavné maminky? Jaké triky používají na to, aby jejich děti snědly zeleniny dostatek?
53682016-03-11 06:00:006522016-03-10 15:17:46.251509Jessica Alba: Alespoň jeden kousek
Jessica Alba má jednu z nejobdivovanějších figur v Hollywoodu. Po porodu dvou dcer Honor a Haven se podle svých slov cítí mnohem lépe než dříve. "Dřív jsem hodně řešila každou nedokonalost, ale teď si říkám: takhle to prostě je a to je celé," říká na adresu své postavy. Sama nedá dopustit na pohyb a zdravou stravu a to samé chce naučit i své děti. "Na zeleninu prostě nedám dopustit. O některé děti pochopitelně tvrdí, že jim nechutná. Moje strategie je: alespoň jeden kousek. A pak, za týden nebo za dva, jim dám tu samou zeleninu znovu. A zase by měly sníst alespoň trochu. Takhle to budu dělat pořád, dokud nepřijde ta chvíle, kdy jim začne chutnat," říká herečka. "U nás to není o tom, jestli jíst nebo nejíst. U nás je to: jez, nebo budeš mít fakt velkou potíž."
Kate Winslet: Rádi vaříme spolu
Zdravá strava a zdravý vztah ke svému tělu jsou důležité také pro herečku Kate Winslet a totéž chce naučit své děti. Jde na to přes vaření, které prý obě děti baví: "Nebudu je do ničeho nutit. Chci jim ukázat cestu, jak by si zdravé jídlo mohly oblíbit," říká herečka. Sama nechce, aby děti měly na své tělo přehnané nároky a aby se příliš nechaly ovlivňovat okolím. I proto svým dětem zakázala používat sociální média. "Je mi líto dětí, jejichž mámy sedí v kavárně, zatímco ony si naproti nim hrají na mobilu nebo na tabletu. Nechte děti lézt po stromech, nechte je běhat venku," vzkazuje ostatním, sama přesvědčená, že právě sociální média jsou zdrojem anorexie a dalších problémů s přijmem potravy.
![]()
Zarputilá bio matka Nicole Richie
"Ne" není odpověď pro herečku Nicole Richie. Po porodu se jí úplně přehodily hodnoty – místo zábavy a večírků je teď posedlá zdravou stravou. I když se ještě před časem nechala slyšet, že jí nevadí, když partner vezme děti někdy na pizzu, zdá se, že v poslední době je zdravou stravou doslova posedlá. Její děti údajně nejedí jinou zeleninu než tu, která jim vyroste přímo na vlastní zahrádce. Její urputnost je možná až příliš horoucí a podle všeho je hlavním zdrojem manželských neshod.
Jennie Garth: Zeleninu pěstujeme spolu
Herečka, která ztvárnila Kelly z Beverly Hills, se rozhodla jít příkladem nejen svým dětem, ale i ostatním. Sama zeleninu miluje a na zahradě ji se svými třemi dcerami – Lucou, Lolou a Fionou – také pěstuje. "Moc je to baví, hrabat se v hlíně a pak sníst to, o co se s láskou staraly," říká herečka. Aby byla vzorem i pro další děti, rozhodla se moderovat seriál o pěstování zeleniny. "Chtěla bych, aby ostatní věděli, co je na zelenině dobré, jak ji pěstovat, jak ji upravit tak, aby jim chutnala," říká Garth. I když má sama bohaté zkušenosti, samotnou ji překvapilo, kolik se toho při natáčení Garden Party dozvěděla nového a zajímavého. A nejmilejší zelenina? Chřest a hrachové lusky.
supermámy,zelenina,celebrity,triky,děti182016-03-11 14:17:37.858102652chcete aby vase deti jedly zeleninu zkuste triky jessiky alby nebo kate winslet zelenina mela tvorit podstatnou cast jidelnicku pro dospele obsahuje radu dulezitych vitaminu mineralu vlakninu navic clovek netloustne vsechny jsou ale zeleniny nadsene jak tim vyporadavaji slavne maminky jake pouzivaji jejich snedly dostatek supermamy celebrity113600070412016-03-11 14:17:37.858102["2016-03-11 06:00:00+01",infinity]000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001457672400145761946614577022581chcete-aby-vase-deti-jedly-zeleninu-zkuste-triky-jessiky-alby-nebo-kate-winslet27912792af8c7a475e845a36d21904fdf80588c6truehttps://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi-vyziva-deti/379505/chcete-aby-vase-deti-jedly-zeleninu-zkuste-triky-jessiky-alby-nebo-kate-winslet.htmlpro-zeny-super-mamy-materstvi-vyziva-detifalse241240812412408-img-dovolena-jessica-alba-v0.jpg?v=0https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2412408_dovolena-jessica-alba-v0.jpg?v=0https://1884403144.rsc.cdn77.org/foto/dovolena-jessica-alba/NjkweDM2NS9jZW50ZXIvdG9wL2ZpbHRlcnM6cXVhbGl0eSg4NSk6bm9fdXBzY2FsZSgpL2ltZw/2412408.jpg?v=0&st=8XWJmwoKL5k3PdvHeKxV5LDqlOsvfMtJ4wH9CWGAp-g&ts=1600812000&e=0Zkoušet to znovu a znovu: To je podle Jessiky Alby model, jak děti naučit milovat zeleninuinstagramimagechcete-aby-vase-deti-jedly-zeleninu-zkuste-triky-jessiky-alby-nebo-kate-winslethttps://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi-vyziva-deti/379505/chcete-aby-vase-deti-jedly-zeleninu-zkuste-triky-jessiky-alby-nebo-kate-winslet.html501996401050děticelebrityzeleninatrikysupermámydětideti0falsecelebritycelebrity0falsezeleninazelenina0falsetrikytriky0falsesupermámysupermamy0false379505519999110011789226163.1889031https://supermamy.maminka.cz/thread/519999/15368Výživa dětí5342/vyziva-deti0100114131469Poradíme, vám, do kdy je nejlepší kojit, jaké mléko je zdravější a čím krmit dítě nejlépe. Jaké jsou ve výživě pro děti trendy a co je skutečně zdravé a přínosné.výživa, děti, zdraví, trendy, příkrmy, strava, umělá výživa, jídelníček pro děti, kojenecká strava, kojení, kaše, mléko, mateřské mléko1Výživa dětí – kojení příkrmy, zdravá výživa0101111430https://supermamy.maminka.cz/vyziva-deti5373Mobilní aplikace 245440000102101469BPŽ - Mobilní aplikace 2mobil, aplikace, Blesk pro ženy0Mobilní aplikace 20101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5373/mobilni-aplikace-25440Školák5342/skolak01001141914691Školák0101111430https://supermamy.maminka.cz/skolak5426Vztahy a příběhy5334/vztahy-a-pribehy0100114101469Jak udržet krásný vztah, překonat krizi nebo najít novou lásku? Příběhy ze života matek, otců, sourozenců i celebrit. Být rodičem či partnerem někdy není lehké.vztahy, láska, partnerský horoskop, manželská poradna, seznamka, nevěra partnera, nevěra ženy, manželství, manželství bez sexu, bez lásky, žádost o rozvod, sex, rodičovství1Vztahy a příběhy – manželství, rodičovství, láska0101111420https://supermamy.maminka.cz/vztahy-a-pribehy38379209855258915368Výživa dětí5342/vyziva-deti0100114131469Poradíme, vám, do kdy je nejlepší kojit, jaké mléko je zdravější a čím krmit dítě nejlépe. Jaké jsou ve výživě pro děti trendy a co je skutečně zdravé a přínosné.výživa, děti, zdraví, trendy, příkrmy, strava, umělá výživa, jídelníček pro děti, kojenecká strava, kojení, kaše, mléko, mateřské mléko1Výživa dětí – kojení příkrmy, zdravá výživa0101111430https://supermamy.maminka.cz/vyziva-deti5342Mateřství5334/materstvi0100114161469Mateřství je není jen radost. Poradíme vám, jak si v období těhotenství i péče o potomka poradit s řadou záludných překážek, které by mohly ohrozit vaši pohodu.mateřství, mateřská dovolená, péče, vše o mateřství, peněžitá pomoc, rady, sociální dávky, děti, těhotenství, porod, miminko, mateřská dovolená1Mateřství – co vše obnáší a jak být úspěšný rodič010111142536753695365538153705368537257625439543854400https://supermamy.maminka.cz/materstvi5334Super mámytyrkys3030100114381469Máte děti? Super mámy jsou praktický pomocník pro těhotné, ale i pro stávající maminky a tatínky. Půjdou vaše děti do školky či školy, nebo už s nimi cloumá puberta? Využijte naše poradny, sledujte těhotenství týden po týdnu, zjistěte vše o porodu nebo očkování dětí. početí dítěte, miminko, dítě, porod, porodné, těhotenství, dvojčata, novorozenec, kojenec, trimestr, jak otěhotnět, kojení, školák, rodiče, máma0Těhotenství, mateřství, rodičovství110111141714453355336533753385339534154275340542654085409545154525414534254105437643468176604660767826208691568336834763078211https://supermamy.maminka.cz/303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka1109588248Blesk.czBlesk.cztimageBlesk.cz2025-09-10 17:53:00f1200630ext\lib\storage\S3Driver00rcz'blesk-logo-og-image.png':3 'blesk.cz':1A,2Bjpg101227blesk-logo-og-image.png0https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/19588248-img-blesk-cz.jpg11gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy1021156728281526534469726942762749803431449041913053332223463832663140830303237541413313141015243201568333711142531030831726253427259835594745369869712484374728275553284620153363421484256138532487321340084213260543164442448445445334506513031263558555966425657967847032342871707599771877998978975253341https://prozeny.blesk.cz/1Titulní strana0/0100111469Blesk je váš zpravodajský portál, který vám přináší nejen vše o celebritách, ale také události, zprávy ze sportu, rady nebo předpověď počasí Začtěte se do článků na Blesk.cz a užijte si svou porci zábavy i zpráv.blesk, deník blesk, zprávy, zahraničí, celebrity, události, sport, předpověď počasí, cestování, praha. regiony. auto, chat, recepty, hry, hobby, zdraví, video, pořady, online, rádce, program tv1zprávy, celebrity, sport, zábava1109588248Blesk.czBlesk.cztimageBlesk.cz2025-09-10 17:53:00f1200630ext\lib\storage\S3Driver00rcz'blesk-logo-og-image.png':3 'blesk.cz':1A,2Bjpg101227blesk-logo-og-image.png0https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/19588248-img-blesk-cz.jpg11gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk1183286632733930047327440232095644319258506303386137180110025040061196406155573000480113152712626295126416963296383490449151983521417591284065154755972021596920607628270874743181776477343289778733316365340782998652286933419751636692119463511944913031696119650100237300031921https://www.blesk.cz/timeline20019is379505is20019