galart_1_3705575342galerieclanek370557'{"desc":{"IMAGE":"Cvi\u010den\u00ed m\u00e1 skv\u011bl\u00fd vliv na t\u011blesn\u00e9 i du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. A dod\u00e1 energii."},"ico":{"IMAGE":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2093024_tanec-tancovani-fitness-dance-dieta-hubnuti-tanceni-tanecni.jpg"},"galleryList":[["IMAGE","https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2093024_tanec-tancovani-fitness-dance-dieta-hubnuti-tanceni-tanecni.jpg","Cvi\u010den\u00ed m\u00e1 skv\u011bl\u00fd vliv na t\u011blesn\u00e9 i du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. A dod\u00e1 energii.","Shutterstock.com","2093024",0,0],["IMAGE","https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2217786_rodina-hory-zima-vylet-vikend-tipy-na-vikend.jpg","Stejn\u011b tak v\u00fdlety za ka\u017ed\u00e9ho po\u010das\u00ed.","Profimedia.cz","2217786",0,0],["IMAGE","https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2471252_rande-laska-muz-zena-schuzka-par.jpg","Nechte n\u011bkdy d\u011bti doma a vyjd\u011bte si jen s partnerem...","shutterstock.com","2471252",0,0],["IMAGE","https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2515218_vanocni-vecirek-obleceni-trendy-moda-party.jpg","... anebo s kamar\u00e1dy. Ka\u017ed\u00fd m\u00e1 n\u00e1rok i na \u010das jen pro sebe.","Shutterstock","2515218",0,0],["IMAGE","https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/996977_zena-relaxace-kout-konicek-prace.jpg","Dop\u0159ejte si \u010das na sv\u00e9ho kon\u00ed\u010dka.","profimedia.cz","996977",0,0],["IMAGE","https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2522809_matka-pomoc-opatrnost-syn-pomahani-skolak-obratnost-priroda-outdoor.jpg","A d\u00edvejte se ob\u010das na sv\u011bt o\u010dima sv\u00e9ho d\u00edt\u011bte.","Shutterstock.com","2522809",0,0]]}'486756370557Těchto 6 věcí si nenechte vzít, i když se stanete rodiči4867562093024IMAGECvičení má skvělý vliv na tělesné i duševní zdraví. A dodá energii.tfhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2093024_tanec-tancovani-fitness-dance-dieta-hubnuti-tanceni-tanecni.jpgtanec, tancovani, fitness, dance, dieta, hubnuti, tanceni, tanecniShutterstock.com1002093024image2014-09-21 21:08:25f1000667ext\lib\storage\S3Driver00rczjpg10655shutterstock_125203961.jpgras-cz3{"versions":{"1":{"app280":3,"app640":3,"article":3,"full":3,"gallery":3,"gsmall":3,"medtitle":3,"normal108":3,"normal120":3,"normal160":3,"normal280":3,"normal300":3,"normal480":3,"normal600":3,"normal620":3,"normal690":3,"square110":3,"tall300":3,"title":3}}}https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2093024_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/medtitle/2093024_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gthumb/2093024_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2093024_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/full/2093024_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/fullwidth/2093024_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/galleryBig/2093024_.jpg2093024https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/12093024_.jpg{"ico":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2093024_tanec-tancovani-fitness-dance-dieta-hubnuti-tanceni-tanecni.jpg","mime":"IMAGE","description":"Cvi\u010den\u00ed m\u00e1 skv\u011bl\u00fd vliv na t\u011blesn\u00e9 i du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. A dod\u00e1 energii.","ext_url":null}4867562217786IMAGEStejně tak výlety za každého počasí.tfhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2217786_rodina-hory-zima-vylet-vikend-tipy-na-vikend.jpgrodina, hory, zima, vylet, vikend, tipy na vikendProfimedia.cz1102217786image2015-01-21 15:58:29f1250833ext\lib\storage\S3Driver00rczjpg10696profimedia-0079744283.jpgras-czhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2217786_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/medtitle/2217786_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gthumb/2217786_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2217786_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/full/2217786_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/fullwidth/2217786_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/galleryBig/2217786_.jpg2217786https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/12217786_.jpg{"ico":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2217786_rodina-hory-zima-vylet-vikend-tipy-na-vikend.jpg","mime":"IMAGE","description":"Stejn\u011b tak v\u00fdlety za ka\u017ed\u00e9ho po\u010das\u00ed.","ext_url":null}4867562471252IMAGENechte někdy děti doma a vyjděte si jen s partnerem...tfhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2471252_rande-laska-muz-zena-schuzka-par.jpgrande, laska, muz, zena, schuzka, parshutterstock.com1202471252image2015-10-29 13:01:00f6671000ext\lib\storage\S3Driver00rczjpg10655shutterstock_249649321.jpgras-czhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2471252_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/medtitle/2471252_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gthumb/2471252_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2471252_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/full/2471252_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/fullwidth/2471252_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/galleryBig/2471252_.jpg2471252https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/12471252_.jpg{"ico":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2471252_rande-laska-muz-zena-schuzka-par.jpg","mime":"IMAGE","description":"Nechte n\u011bkdy d\u011bti doma a vyjd\u011bte si jen s partnerem...","ext_url":null}4867562515218IMAGE... anebo s kamarády. Každý má nárok i na čas jen pro sebe.tfhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2515218_vanocni-vecirek-obleceni-trendy-moda-party.jpgvanocni vecirek obleceni trendy moda partyShutterstock1302515218image2015-12-04 13:34:02f1000667ext\lib\storage\S3Driver00rczjpg10652shutterstock_120693307.jpgras-czhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2515218_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/medtitle/2515218_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gthumb/2515218_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2515218_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/full/2515218_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/fullwidth/2515218_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/galleryBig/2515218_.jpg2515218https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/12515218_.jpg{"ico":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2515218_vanocni-vecirek-obleceni-trendy-moda-party.jpg","mime":"IMAGE","description":"... anebo s kamar\u00e1dy. Ka\u017ed\u00fd m\u00e1 n\u00e1rok i na \u010das jen pro sebe.","ext_url":null}486756996977IMAGEDopřejte si čas na svého koníčka.tfhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/996977_zena-relaxace-kout-konicek-prace.jpgzena, relaxace, kout, konicek, praceprofimedia.cz140996977image2011-08-29 12:01:49f8241200ext\lib\storage\S3Driver00rczjpg10288profimedia-0048664535.jpgras-czhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/996977_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/medtitle/996977_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gthumb/996977_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/996977_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/full/996977_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/fullwidth/996977_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/galleryBig/996977_.jpg996977https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1996977_.jpg{"ico":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/996977_zena-relaxace-kout-konicek-prace.jpg","mime":"IMAGE","description":"Dop\u0159ejte si \u010das na sv\u00e9ho kon\u00ed\u010dka.","ext_url":null}4867562522809IMAGEA dívejte se občas na svět očima svého dítěte.tfhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2522809_matka-pomoc-opatrnost-syn-pomahani-skolak-obratnost-priroda-outdoor.jpgmatka, pomoc, opatrnost, syn, pomahani, skolak, obratnost, priroda, outdoorShutterstock.com1502522809image2015-12-10 17:24:06f1000610ext\lib\storage\S3Driver00rczjpg10704shutterstock_230080129.jpgras-czhttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gallery/2522809_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/medtitle/2522809_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gthumb/2522809_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2522809_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/full/2522809_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/fullwidth/2522809_.jpghttps://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/galleryBig/2522809_.jpg2522809https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/12522809_.jpg{"ico":"https:\/\/1076101160.rsc.cdn77.org\/img\/1\/gallery\/2522809_matka-pomoc-opatrnost-syn-pomahani-skolak-obratnost-priroda-outdoor.jpg","mime":"IMAGE","description":"A d\u00edvejte se ob\u010das na sv\u011bt o\u010dima sv\u00e9ho d\u00edt\u011bte.","ext_url":null}370557Těchto 6 věcí si nenechte vzít, i když se stanete rodiči

Nový přírůstek do rodiny pochopitelně absolutním způsobem promění dosavadní fungování. Má samozřejmě své potřeby, na druhou stranu není důvod, aby se mu podřídily veškerá činnost i myšlenky rodičů. Kterých věcí se po narození potomka rozhodně nevzdávejte?

53422016-01-30 06:00:006522016-01-29 12:12:38.470129

Svému novorozenci většina rodičů pochopitelně věnuje maximum času. Zpočátku si to mrně zaslouží a rodičům také chvíli trvá, než si najdou své rituály a rutiny. Pak ale postupně nastává čas, aby začali myslet i na sebe. Někteří tuto fázi odkládají na později a později, až ji odloží v podstatě na celý život. A to rozhodně nepřinese nic dobrého ani jim, ale ve finále ani dětem. Které své zvyky rozhodně nepřestávejte dělat s narozením dítěte?Link

Cvičení

Máte pocit, že za celý den se naběháte kolem dítěte až až? Práce, školka, škola, úkoly – kde máte vzít ještě ke všemu energii na cvičení? I když to vypadá zvláštně, pravidelné cvičení vám naopak energii dodá. Kromě nespočetných výhod pro vaše tělo i mysl má pohyb ještě jedno plus: budete pro své děti skvělý příklad!  

Výlety

Obava z toho, že člověk nebude moct cestovat, je jeden z důvodů, proč mladí lidé odkládají mateřství na pozdější věk. Ale málokomu, kdo opravdu chce, dítě v cestování zabrání. Nemusíte hned s batohem a tříměsíčním dítětem na zádech procházet deštnými pralesy. Ale možná jste před narozením dítěte o prázdninách jeli pod stan, v zimě na běžky nebo občas vlakem ke kamarádům na chalupu. A všechno tohle zvládnete i ve třech (a více). 

Čas strávený ve dvou

I když je po porodu často na prvním místě potřeba dítěte, nemělo by to tak zůstat napořád. Naslouchejte také potřebám a přáním svého partnera. Najděte si čas, kdy budete jen vy dva spolu. A pokud možno jinde než doma, když ratolest spí vedle. Vyrazte si spolu alespoň na pivo. Možná se zpočátku budete bavit jen o dítěti a o tom, co uvařit zítra k obědu, po hodině vás to možná přestane bavit a dostanete se i k tomu, co máte rádi vy dva.Link

Čas strávený po svém

Mnoho rodičů to stále považuje za něco, co se nedělá, na co vlastně nemají nárok a co je tak trochu plýtvání časem. Jak si může někdo vyrazit s kamarádkou do kina, když: rodina večeří párky, máte hromadu věcí k vyžehlení... A když už teda do kina, proč nejít s manželem? To se jako nemáte rádi?

Lidé, kteří spolu vydrželi dlouhou dobu, mají až na výjimky společnou kromě jiného jednu věc: dokázali trávit čas spolu, ale i bez sebe. Manžel není váš partner, kamarádka a vrba v jedné osobě. To, že některá témata raději zdrbnete s přítelkyněmi, je naprosto v pořádku. I to, že si prostě chcete sama číst nebo chodit po krámech. Na svůj čas máte nárok.

Koníčky

Také koníčky patří k tomu, co by vám mělo zůstat i po narození dítěte. Asi už si nebudete platit drahé měsíční kurzy, ale vzdát se toho, co vás dělá šťastnou, také není to pravé. Určitě najdete způsob, jak skloubit obojí.

Vzdělávání

Můžete tomu říkat "další učení", můžete tomu říkat "pracovní postup". A můžete jen prostřednictvím svého dítěte svět poznávat z jeho perspektivy. Učíme se celý život a rozhodně se vyplatí zůstat novým věcem otevřený.

supermámy,rodina s dětmi,radost,koníčky,soužití,manželství,mateřství182016-01-30 16:05:49.993674728techto veci nenechte vzit kdyz stanete rodici novy prirustek rodiny pochopitelne absolutnim zpusobem promeni dosavadni fungovani samozrejme sve potreby druhou stranu neni duvod aby podridily veskera cinnost myslenky rodicu kterych narozeni potomka rozhodne nevzdavejte supermamy rodina detmi radost konicky souziti manzelstvi materstvi164600070412016-01-30 16:05:49.993674["2016-01-30 06:00:00+01",infinity]000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001454130000145406595814541663501techto-6-veci-si-nenechte-vzit-i-kdyz-se-stanete-rodici2799280091be52cb0c33ed7bb2b1c5da6a5667b9truehttps://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi/370557/techto-6-veci-si-nenechte-vzit-i-kdyz-se-stanete-rodici.htmlpro-zeny-super-mamy-materstvifalse221628212216282-img-zena-muz-rande-laska-zamilovanost-radost-v0.jpg?v=0https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/1/gsmall/2216282_zena-muz-rande-laska-zamilovanost-radost-v0.jpg?v=0https://1884403144.rsc.cdn77.org/foto/zena-muz-rande-laska-zamilovanost-radost/NjkweDM2NS9jZW50ZXIvdG9wL2ZpbHRlcnM6cXVhbGl0eSg4NSk6bm9fdXBzY2FsZSgpL2ltZw/2216282.jpg?v=0&st=ovBLwp8aB7PP4JAeAIt6gLqqovjhjKY62SQ4zxU-iug&ts=1600812000&e=0I když je dítě to nejlepší, co se vám v životě přihodilo, vyjděte si někdy bez něj.Shutterstockimagetechto-6-veci-si-nenechte-vzit-i-kdyz-se-stanete-rodicihttps://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi/370557/techto-6-veci-si-nenechte-vzit-i-kdyz-se-stanete-rodici.html486756601070manželstvímateřstvíradostsoužitírodina s dětmikoníčkysupermámymanželstvímanzelstvi0falsemateřstvímaterstvi0falseradostradost0falsesoužitísouziti0falserodina s dětmirodina-s-detmi0falsekoníčkykonicky0falsesupermámysupermamy0false370557505646110011789090940.4417321https://supermamy.maminka.cz/thread/505646/15342Mateřství5334/materstvi0100114161469Mateřství je není jen radost. Poradíme vám, jak si v období těhotenství i péče o potomka poradit s řadou záludných překážek, které by mohly ohrozit vaši pohodu.mateřství, mateřská dovolená, péče, vše o mateřství, peněžitá pomoc, rady, sociální dávky, děti, těhotenství, porod, miminko, mateřská dovolená1Mateřství – co vše obnáší a jak být úspěšný rodič0101111420https://supermamy.maminka.cz/materstvi5438Předškolák534201001141814691Předškolák0101111430https://supermamy.maminka.cz/kategorie/5438/predskolak5381Škola5342/skola01001141014691Škola0101111430https://supermamy.maminka.cz/skola5373Mobilní aplikace 245440000102101469BPŽ - Mobilní aplikace 2mobil, aplikace, Blesk pro ženy0Mobilní aplikace 20101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5373/mobilni-aplikace-25365Kojenec5342/kojenec010011451469Vše pro miminko. Jakou mít doma výbavu pro miminko. Jak se o něj správně starat. Jak na kojení. Jak uspat miminko. Jak vyzrát na dětský pláč. kojenec, miminko, těhotenství, výbavička, kojenecké oblečení, novorozenec, kočárek, výživa, cvičení, rady, kojení, jméno, chci miminko1Kojenec – co mámu čeká, a na co se připravit0101111430https://supermamy.maminka.cz/kojenec5367Batole5342/batole0100114214691Batole0101111430https://supermamy.maminka.cz/batole5426Vztahy a příběhy5334/vztahy-a-pribehy0100114101469Jak udržet krásný vztah, překonat krizi nebo najít novou lásku? Příběhy ze života matek, otců, sourozenců i celebrit. Být rodičem či partnerem někdy není lehké.vztahy, láska, partnerský horoskop, manželská poradna, seznamka, nevěra partnera, nevěra ženy, manželství, manželství bez sexu, bez lásky, žádost o rozvod, sex, rodičovství1Vztahy a příběhy – manželství, rodičovství, láska0101111420https://supermamy.maminka.cz/vztahy-a-pribehy38769304455826775342Mateřství5334/materstvi0100114161469Mateřství je není jen radost. Poradíme vám, jak si v období těhotenství i péče o potomka poradit s řadou záludných překážek, které by mohly ohrozit vaši pohodu.mateřství, mateřská dovolená, péče, vše o mateřství, peněžitá pomoc, rady, sociální dávky, děti, těhotenství, porod, miminko, mateřská dovolená1Mateřství – co vše obnáší a jak být úspěšný rodič010111142536753695365538153705368537257625439543854400https://supermamy.maminka.cz/materstvi5334Super mámytyrkys3030100114381469Máte děti? Super mámy jsou praktický pomocník pro těhotné, ale i pro stávající maminky a tatínky. Půjdou vaše děti do školky či školy, nebo už s nimi cloumá puberta? Využijte naše poradny, sledujte těhotenství týden po týdnu, zjistěte vše o porodu nebo očkování dětí. početí dítěte, miminko, dítě, porod, porodné, těhotenství, dvojčata, novorozenec, kojenec, trimestr, jak otěhotnět, kojení, školák, rodiče, máma0Těhotenství, mateřství, rodičovství110111141714453355336533753385339534154275340542654085409545154525414534254105437643468176604660767826208691568336834763078211https://supermamy.maminka.cz/303Pro ženyhotpink10110102111469Poslední tipy na krásnou a mladou pleť, nejnovější diety, ale i rady, jak správně odstranit odolnou skvrnu. I to najdete v naší sekci Pro ženy.žena, móda, život, dieta, hubnutí, manželství, děti, láska, vztah, vaření, jídlo, krása, special220vaše skvělá kamarádka1109588248Blesk.czBlesk.cztimageBlesk.cz2025-09-10 17:53:00f1200630ext\lib\storage\S3Driver00rcz'blesk-logo-og-image.png':3 'blesk.cz':1A,2Bjpg101227blesk-logo-og-image.png0https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/19588248-img-blesk-cz.jpg11gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk pro ženy1021156728281526534469726942762749803431449041913053332223463832663140830303237541413313141015243201568333711142531030831726253427259835594745369869712484374728275553284620153363421484256138532487321340084213260543164442448445445334506513031263558555966425657967847032342871707599771877998978975253341https://prozeny.blesk.cz/1Titulní strana0/0100111469Blesk je váš zpravodajský portál, který vám přináší nejen vše o celebritách, ale také události, zprávy ze sportu, rady nebo předpověď počasí Začtěte se do článků na Blesk.cz a užijte si svou porci zábavy i zpráv.blesk, deník blesk, zprávy, zahraničí, celebrity, události, sport, předpověď počasí, cestování, praha. regiony. auto, chat, recepty, hry, hobby, zdraví, video, pořady, online, rádce, program tv1zprávy, celebrity, sport, zábava1109588248Blesk.czBlesk.cztimageBlesk.cz2025-09-10 17:53:00f1200630ext\lib\storage\S3Driver00rcz'blesk-logo-og-image.png':3 'blesk.cz':1A,2Bjpg101227blesk-logo-og-image.png0https://1076101160.rsc.cdn77.org/img/19588248-img-blesk-cz.jpg11gtm_page_typehomepagegtm_service_nameBlesk1183286632733930047327440232095644319258506303386137180110025040061196406155573000480113152712626295126416963296383490449151983521417591284065154755972021596920607628270874743181776477343289778733316365340782998652286933419751636692119463511944913031696119650100237300031921https://www.blesk.cz/timeline20019is370557is20019