Dokonalá svatba

10 tipů, jak s dětmi přežít každé všední ráno a nezabít je

  • Foto: Shutterstock.com
    Sdílej na facebooku
    13. prosince  2016 
     06:00

    Dostat se z domu v ranních hodinách s dětmi v klidu a na čas je občas heroický výkon zvlášť, jste-li pracující matka. Třicetiminutová příprava, kterou uděláte předchozí večer, vám zásadně usnadní ranní rutinu. Toto jsou rady životních  kouček Amber Rosenbergové a Teressy Moore Griffinové, které vám pomůžou zbavit se ranního stresu a nedochvilnosti.

  • Sjednoťte svůj šatník

    ..

    Vybudujte svůj šatník v jednoduché paletě barev a připravte si sadu oblečení, řekněme třeba černé kalhoty, barevnou košili, spodní prádlo a svrchník. „Někteří mí klienti mají šatník pouze v jedné až třech barvách, protože jim to zásadně zjednodušuje život. Ušetříte spoustu času nad rozhodováním, co se k čemu hodí,“ říká Teressa Moore Griffinová. Jako bonus ušetříte spoustu peněz, které byste utratily impulzivními nákupy věcí, které se vám k ničemu nehodí.

  • Snídejte to samé

    ...

    Pestrost je sice kořením života, ale tu můžete odložit na večeři, kdy vás nehoní čas. Když budete každé ráno jíst to stejné nebo alespoň stejnou kategorii snídaňových potravin, jako jsou obiloviny nebo jogurty, ušetříte čas přemýšlením, co si dát k snídani. "Když si připravíte stejné jídlo každé ráno, odpadnou všechna rozhodnutí či diskuse," říká Griffinová a dodává "takový stereotyp vytvoří pocit klidu pro všechny členy domácnosti."

    Miminko a jeho neobvyklá chůva! Jakmile začne plakat, utěšuje ho

    Miminko a jeho neobvyklá chůva! Jakmile začne plakat, utěšuje ho

    Pláč nejmenších dětí je hodně pronikavý a tak to má být – cílem je přinutit nejbližší okolí, aby je utěšilo a uspokojilo jejich potřeby. A nakonec…celý článek

  • Odložte displeje a obrazovky

    ...

    Dejte si pauzu od sledování chytrých telefonů a tabletů ještě předtím, než vyrazíte do kanceláře. "Všichni máme sklon jako první věc po ránu zkontrolovat maily," říká Rosenbergová. „Ale to by mělo být omezeno na přibližně pět minut, kdy zjistíte, jestli v práci něco nehoří.“ A buďme upřímné, je tu slušná šance, že se po zavření schránky ještě na skok podíváte na Facebook či Instagram – a to vám vezme daleko víc času než původní kontrola pošty.

  • Přispat si nebo mít čas sama pro sebe?

    ...

    Pokud jste rodiči malých dětí, pravděpodobně vás každé ráno budí jejich hlas, případně vám rovnou skočí do postele. Přemýšlejte o tom, jestli by vám půlhodinka v klidu s voňavou kávou neudělala příjemnější den. Nebo ho zlepší trocha spánku navíc? Zjistěte, co udělá váš den víc produktivní, a toho se držte. Pokud jste se až doteď probouzela až s dětmi, nastavení budíku o něco dříve může změnit váš den.

    Pravdivé fotografie: Jak skutečně vypadá život s dětmi

    Pravdivé fotografie: Jak skutečně vypadá život s dětmi

    Rodičovství je skvělá věc. Ale rozhodně to není procházka růžovou zahradou. Je to pěkná dřina, i když všechno běží hladce. Taky to u vás doma někdy…celý článek

  • Dejte si sprchu před spaním

    Při sprchování se pořádně opláchněte.

    Bez ohledu na to, jak unavená jste na konci dne, vyplatí se sprchovat se před spaním místo toho, abyste se snažila tuto aktivitu nacpat do další stovky nezbytností ráno. Myslete na to tak, že večerní sprcha musí být zákonitě mnohem více relaxační a regenerační, když vám u ní některé z dětí nebuší na dveře. Také investujte do kvalitního suchého šamponu na vlasy. Ušetříte spoustu času, který by byl potřeba na klasické mytí, vysoušení a styling.

  • Zredukujte make up

    .

    Stejně jako jste sjednotily oblečení, zvažte sjednocení kosmetické taštičky a ponechte si jen nejefektivnější kolekci kosmetických výrobků v barvách, které na vás vypadají nejlépe a které lze aplikovat do 10 minut.

    Jak vypadá porod: Fotografka nádherným způsobem zachytila příchod na svět

    Jak vypadá porod: Fotografka nádherným způsobem zachytila příchod na svět

    Každá žena, která má strach z porodu, by se měla podívat na fotky, jako jsou tyhle. Protože i když je z nich jasné, že jde o náročné okamžiky, v podání…celý článek

  • Večer se vypořádejte se všemi malými detaily

    žena, syn, dítě, kniha, učit, učení

    Všechny věci, které můžete připravit večer, udělejte. Rosenbergová navrhuje poté, co jsou děti v posteli, připravit kávu, nabít telefony, zkontrolovat úkoly a vůbec dělat cokoliv, co může být provedeno v předstihu. "Pokud jsou vaše děti už dost staré, delegujte na ně některé nebo všechny z úkolů, které jsou schopny zvládnout. Nebo ještě lépe na těchto úkolech pracujte společně, budete tak trávit čas jako rodina a zároveň se připravíte na další den."

  • 8. Připravte si oblečení na druhý den

    ...

    Ať už máte připravené sety oblečení nebo si chcete každý den namíchat nový styl, vyplatí se o své oblečení i o oblečení vašich dětí postarat se večer předem. Vybrané outfity ponechávají jen malý prostor pro ranní šílenství u skříně a zabraňují tvorbě hromádek zkoušeného a odhazovaného oblečení.

  • 9. Rozdělte úkoly

    ...

    Zbytečně si nehrajte na hrdinku. Pokud jsou vaše děti dost staré, ať si svoje věci obstarají samy. "Udělejte jen to, co jiní udělat nemohou. Mnohé maminky pro své děti dělají i to, co by se děti měly naučit udělat samy. Čím více věcí se děti naučí udělat pro sebe samostatně, tím sebevědomější a nezávislejší se budou cítit,“ říká Griffinová.

  • 10. Připravte si kabelky, batohy či aktovky k okamžitému odchodu

    ...

    Mami, kde je moje…? Každá matka zná důvěrně tuto větu a obvykle zazní zrovna, když se chystá k odchodu. Nachystejte si vše, co ten den budete potřebovat ke dveřím, zabráníte tak zbytečným návratům pro zapomenuté věci.

    Super trik: Otec uspal dítě za pouhých 41 sekund!

    Super trik: Otec uspal dítě za pouhých 41 sekund!

    Zdá se, že problémy rodičů s uspáváním nejmenších dětí může vyřešit obyčejný papírový ubrousek. Nebo to tak alespoň vypadá podle tohoto videa, které…celý článek

    Nejroztomilejší fotky královských dětí George a Charlotte: Jak rostou?

    Nejroztomilejší fotky královských dětí George a Charlotte: Jak rostou?

    Děti jednoho z nejsledovanějších párů na světě rostou jako z vody a jsou čím dál tím roztomilejší. Podívejte se na téměř třicítky nejhezčích fotek…celý článek

/
Autor: Radka Pilzová
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.
Video
720p 480p 360p 240p
Hit: Jak okamžitě utišit plačící dítě? Mrkněte na trik zkušeného …
7. - 8. týden: Přijala jsem své nedostatky! Dokonalá máma neexistuje
7. - 8. týden: Přijala jsem své nedostatky! Dokonalá máma neexistuje

Horoskopy


Zobrazit domovskou stránku