Odkdy má spát dítě samo v pokoji? Možná vás šokuje, s čím přišli vědci

Rodičovské dilema: kdy přestěhovat dítě do dětského pokoje?
Rodičovské dilema: kdy přestěhovat dítě do dětského pokoje?
Foto: iStock
Sdílej na facebooku
3. dubna  2018 
 06:00

Jak dlouho byste měli spát s dítětem v ložnici a kdy ho přesunout do vlastního pokoje? Na odpovědi se asi neshodneme. Odborníci však mají jasno. Dítě by mělo spát samo v pokoji od půl roku, někteří dokonce mluví i o čtyřech měsících. Důvod? Kvalitnější a delší spánek miminka i rodičů. Tak to nás hodně překvapilo, protože mnozí z nás mají jiné zkušenosti. 

Možná nebudete souhlasit, ale čím dříve bude vaše dítě spát ve svém vlastním pokoji, tím lépe pro něj i pro vás. Výsledkem totiž bude prokazatelně delší a kvalitnější spánek miminka, a tedy i váš. Přesně tohle tvrdí studie odborníků z Pensylvánské univerzity. Ta zjistila, že děti, které spaly s rodiči déle než šest měsíců, měly průměrně o 45 minut kratší spánek. 

Pediatři dříve doporučovali, aby rodiče sdíleli pokoj s dětmi do šesti měsíců až jednoho roku věku dítěte kvůli syndromu náhlého úmrtí kojence (SIDS). Podle profesora a pediatra Iana Paula, který výzkum vedl, ale nemusí mít rodiče strach. SIDS podle lékařů hrozí právě do šesti měsíců věku, poté už není žádný důvod k obavám. Starší dítě už může klidně spát ve vlastním pokoji. 

Matky, neblbněte! I ženy, které děti nekojí do tří a nespí s nimi v posteli, je milují

Matky, neblbněte! I ženy, které děti nekojí do tří a nespí s nimi v posteli, je milují

Děláme si legraci z matek, které v sedmdesátých a osmdesátých letech soutěžily, kdo dítě dříve naučí na nočník. Přitom stále děláme to samé, jen disciplíny…celý článek

Přijde vám to brzy? Výsledky tato metoda má. Doktor Paul a jeho tým zkoumal 230 zúčastněných rodin. Zajímalo je, jak dlouho děti spí, kolikrát se budí a jak kvalitní mají spánek. A zjistili následující: 

Kojenci, kteří spali ve svých pokojích už ve čtyřech měsících, spali prokazatelně déle. Například devítiměsíční dítě, které sdílelo pokoj s rodiči, spalo v průměru 9,75 hodiny. Děti, které začaly spát samy po čtvrtém měsíci, prospaly celých 10,5 hodiny, což je o 45 minut déle. U starších dětí se rozdíl ještě zvýšil, děti ve vlastním pokoji spaly i o 1 hodinu a 40 minut déle. 

Kolik hodin spánku děti potřebují? Podle věku!

720p 360p
Kolik hodin spánku děti potřebují? Podle věku!

Kdy tedy přesunout dítě do vlastního pokoje? Přesně to řeší i maminky na internetu. Většinou se shodují, že tak učinily kolem jednoho až dvou let věku dítěte. Jenže to právě může být podle Paula kontraproduktivní. "V této době se u dítěte projevuje separační úzkost a může to být složitější," říká. 

Některé matky si ovšem metodu "čím dříve, tím lépe" nemohou vynachválit. "Malá spí ve svém pokojíčku od konce 3. měsíce a musím říct, že spí lépe a déle. A obě jsme to nesly v pohodě," píše například Michaela. To potvrzuje i další diskutující: "Matýsek spinká ve svém pokojíčku od 5. měsíce a je to super. Spinká třináct hodin v kuse, nerušíme se vzájemně, nemůžu si stěžovat. Ze začátku jsme měli monitor dechu, než si malej začal stoupat a monitor pořád houkal," dodává Lucie. 

Podle odborníků je však zcela na rodičích, jak se rozhodnou. Oni sami nejlépe vědí, co je pro ně a jejich děti nejlepší. "My pouze chceme, aby dbali na kvalitní spánek, protože to je základ pro dobrý vývoj a rodinnou pohodu," dodává k výzkumu lékařka Jondi Mindel z dětské nemocnice ve Filadelfii. 

Spíte s dětmi v jedné posteli? 5 důvodů, proč to nedělat

Spíte s dětmi v jedné posteli? 5 důvodů, proč to nedělat

Když kojíte, je spaní v jedné posteli nesmírně praktická věc, jenže než se nadějete, děti vyrostou a vám začne být postel malá. Proto byste je měli…celý článek

Skvělá vychytávka: Spočítejte si, kdy má jít vaše dítě spát!

Skvělá vychytávka: Spočítejte si, kdy má jít vaše dítě spát!

Jasně, předškoláci by měli spát až dvanáct hodin denně, školáci deset. Jenže jak najít ideální dobu, kdy je zahnat do postele, když jedno usne hned…celý článek

Jak vystrnadit tříleťáka z manželské postele? Tohle by mohlo fungovat

Jak vystrnadit tříleťáka z manželské postele? Tohle by mohlo fungovat

Spát s miminkem v jedné posteli je pohodlné, hřejivé a podle některých odborníků přínosné pro pozdější vývoj dítěte. Jenže co dělat, když se z přítulného…celý článek

Sdílej na facebooku
Autor: kog

Diskuse ke článku

.

Související články

Video
720p 360p
Je to kluk! Královští sourozenci se přijeli podívat na miminko
7. - 8. týden: Přijala jsem své nedostatky! Dokonalá máma neexistuje
7. - 8. týden: Přijala jsem své nedostatky! Dokonalá máma neexistuje

Horoskopy


Zobrazit domovskou stránku