Velký test křupek: Obsahují nebezpečný palmový olej a extrémně soli
- 6. ledna 2016 06:00
Křupky pro děti existují na trhu v různých variantách. Vybrat můžete takové, které obsahují nebezpečný palmový olej, přidaný cukr nebo zbytečné množství soli. Nebo takové, které jsou zdravou alternativou k chipsům a slaným oříškům. Jak se vyznat v nabídce? Které koupit a kterým se raději vyhnout? Dozvíte se v našem testu!
Jedna hrst nestačí
Pozor na sůl
Některé křupky obsahují ve 100 gramech výrobku téměř denní dávku soli pro dospělého. To byl případ oblíbených arašídových křupek. Dospělým je doporučováno sníst denně 3 až 5 gramů soli, 100 gramů křupek obsahuje klidně i 2,3 gramu! Češi obecně patří mezi národy, které solí hodně. V průměru totiž solí až dvojnásobně, než je doporučováno.
Opět palmový olej
Jak to celé dopadlo?
Pokud vyberete křupky bez přidané soli a tuku, získáte tak zdravější alternativu k chipsům nebo slaným oříškům. I tak jsou ale křupky spíše pochoutka než plnohodnotná svačina. Dětem vybírejte obyčejné kukuřičné křupky bez přidané soli, cukru a barviv, dávejte pozor na obsah vlákniny. Některé jí obsahují pro nejmenší až přespříliš. A jak celý test dopadl?Křupky arašídové CANTO
Tuky 32 g
Sacharidy 47 g
Sůl 2,3 g
obsahují velké množství soli a tuků, navíc palmový olejKukuřičná bio tyčka CRISPINS
Tuky 4 g
Sacharidy 78 g
Sůl 1 g
obsahují 9 gramů vlákniny, ale hodně soliDuhové kuličky
Tuky 4,6 g
Sacharidy 85 g z toho cukry 25 g
Sůl 0,09 g
obsahují velké množství cukru a palmový olejKukuřičné křupky MAXÍNEK
Tuky 2,9 g
Sacharidy 78 g
Sůl 0,22 g
deklaruje, že je bez přidané soli, nicméně jí obsahuje poměrně dostCANTO, křupky kukuřičné
Tuky 0,9 g
Sacharidy 85 g
jsou bez přidané soli a tukuEXTRUDO - 100% cereální žitná křupka
Tuky 1,7 g
Sacharidy 59,4 g
obsahují minimum soli a mají vysoký podíl vlákniny, který není vhodný pro příliš malé děti