Cestování, sex a sport: co se v těhotenství smí a co ne?

1. Jak se chránit při jízdě autem ve vysokém stupni těhotenství?

Ideální ochranou je bezpečnostní pás. Je důležité, aby bylo cestování pro těhotnou ženu pohodlné. Proto se pás upravuje tak, že první část je pod bříškem a druhá mezi prsy. Pro lepší pohodlí je dobré si posunout sedačku více dozadu, aby si mohla pohodlně natáhnout nohy a také, aby v případě nehody stačil zafungovat airbag.

2. Může těhotná žena cestovat letadlem?

Ano, nicméně se nedoporučuje cestování mezi 6. - 10. týdnem těhotenství, a to z důvodu vystavení se vyšší radiaci, která je podobná hladině záření při mamografi i. Většina leteckých společností navíc vyžaduje maximálně několik dnů staré potvrzení od gynekologa, že žena může let absolvovat. A po 34. týdnu už mnohé společnosti těhotnou nepřepraví vůbec.

3. Kterým domácím pracím by se budoucí maminka v těhotenství měla raději vyhnout?

Všem! Libí se vám tato odpověď? - je určená pro vaše okolí. Pro vás - v malé míře jsou všechny domácí práce povoleny, pouze se nepřepínejte a nepředvádějte akrobatické výkony.

4. Může se těhulka věnovat břišnímu tanci?

Může. Existují speciální lekce pro těhotné. Posilují pánevní dno a připravují ženu na porod.

5. Které sporty by těhotná žena neměla provozovat a které se naopak doporučují?

Žena by se měla vyhnout všem sportům spojeným s dopadem a tlakem na pánevní dno. Vhodnými sporty jsou rychlá chůze (ne běh) a plavání.

6. Může nastávající maminka chodit na spinning?

Ano. Mohou se ale objevit bolesti v podbřišku, které souvisejí se změnou anatomie a napínáním velkých postranních děložních vazů, hlavně ve vyšším stádiu těhotenství. Proto je už lepší v pokročilém stadiu ve spinningu nepokračovat.

7. Nehrozí při koupání v řece nebo rybníce nákaza bakteriemi?

V těhotenství se nedoporučuje koupat se v jakémkoliv přírodním koupališti. Riziko nákazy je větší než v bazénu.

8. Je sex ve vysokém stádiu těhotenství nebezpečný?

Ne, a to ani ve vysokém stupni těhotenství za předpokladu, že je těhotná žena zdravá a jsou dodrženy všechny hygienické podmínky. Je třeba si uvědomit, že mužské sperma obsahuje prostaglandiny - látky, které vyvolávají děložní kontrakce a v termínu porodu se spolupodílejí na spuštění porodu. Tuto skutečnost některé páry využívají k provokaci porodu při přenášení.

9. Jaká poloha je při sexu pro budoucí maminku nejvhodnější?Doporučují se polohy na boku a na koníčka, kdy nedochází ke stlačení bříška a kdy žena může lépe regulovat hloubku proniknutí penisu.

10. Mohou partneři při milování používat erotické pomůcky a lubrikační gely?

Erotické pomůcky lze používat pouze tehdy, pokud nejsou vkládány do tělesných otvorů. Je zde riziko poranění pochvy, která bývá zejména poslední měsíc velmi prokrvená. Lubrikační gely lze používat, ale vždy je lepší preferovat ty bez příchutí a parfemace, protože poševní fl óra u těhotné ženy se může narušit rychleji než u netěhotné. Vhodný je například gel s olejem z čajovníku.