Dětské nemoci: Všechno, co doopravdy platí na rýmu a kašel!
Co dělat, aby nás nachlazení skolila co nejméně? Foto: Shutterstock
10. listopadu 2017 06:00Rýma, kašel, nachlazení – momentálně aktuální témata v mnohých rodinách, které doma mají školáky a předškoláky. Děti jsou nachlazeny v průměru osmkrát za rok, ty, které chodí do školky, bývají nemocné častěji. Rýmě a kašli se tedy obzvlášť v tomto období nevyhneme. Přesto existují drobnosti, které mohou imunitu posílit. Nachlazení tak mohou mít lehčí průběh. Co si určitě dopřejte? A co nasaďte při prvních příznacích ještě dřív než chemické léky?
Dostatek spánku
Rada banální, stokrát omílaná – ale únava je nejlepší způsob, jak nechat viry vyhrát. Malé děti prospí klidně až 18 hodin denně, předškoláci potřebují 12 až 14 hodin a školáci na prvním stupni by měli spát 10 až 11 hodin denně. Kromě zvýšené náchylnosti k nachlazení může vést nedostatek spánku také k obezitě, cukrovce nebo onemocnění srdce. Zažeňte tedy děti do postele včas.
...Autor: Shutterstock.comMyjte si ruce
Naučte všechny členy rodiny základní hygienický návyk: po toaletě a po příchodu domů z venku si pořádně umýt ruce. Mýdlem, pod tekoucí vodou, důkladně a i mezi prsty. Až 80 procent nemocí z nachlazení je přeneseno bacily z rukou. Bacily kašle a rýmy přežívají několik hodin, mytí rukou podle mnoha studií výrazně sníží možnost nákazy.
.Autor: ShutterstockPořádně jezte
V poslední době se ukazuje, že z hlediska imunity udělá lepší službu než oblíbené "céčko" vitamin B. Vitaminy v tabletkách ale rozhodně nenahradí pestrou stravu. "Béčko" je obsaženo v bylinkách, jako jsou rakytník, lípa a jitrocel, nejlepším zdrojem "céčka" jsou čerstvé ovoce a zelenina. Vsaďte také na polévky, hutné zeleninové vývary.
...Autor: Shutterstock.comTohle video vám ukáže, proč člověk s malým dítětem prostě nic nestihne
Možná jsou děti klidné, které večer sedí tam, kam je ráno posadíte, a pak jsou děti, které neustále zkoumají svět. Zdá se, že většina batolat patří…celý článek
Choďte ven
Teploty směřující k nule by neměly znamenat, že všechny vaše aktivity se budou odehrávat někde uvnitř a v teple. Investujte do nepromokavého a teplého oblečení a běžte se denně alespoň na hodinu vyvětrat. A to i tehdy, máte-li už rýmu nebo kašel. Čerstvý vzduch a pohyb dokážou povzbudit činnost organismu a poslouží mu rozhodně lépe než odpočinek u televize.Pediatr a homeopat Tomáš Karhan o tom, jak mohou homeopatika pomoci s imunitou • VIDEO: Adam BalažovičVideo se připravuje ...Imunitu mohou podpořit také homeopatika. Poslechněte si, co doporučuje pediatr a homeopat Tomáš Karhan.
Med - když začne kašel
Studie posledních let ukazují, že med je nejlepším pomocníkem při kašli. Rozhodně ho zkuste dřív než léky z lékárny. Výjimečně může někoho ke kašli dráždit, proto začínejte opatrně. Jeho výhodou je, že se dá podat i velmi malým dětem. Uvolňování hlenu pomůže například i jitrocelový nebo tymiánový sirup.
S medem opatrně, nejprve zkuste, zda na něj nemáte alergii.Autor: Shutterstock.comNový trend: Matky potírají novorozence poševním sekretem, aby byli zdravější
Na první pohled to vypadá jako alternativa všech alternativ. Matky, které porodí dítě císařem, potírají novorozence vlastním vaginálním sekretem, protože…celý článek
Priessnitz
Bolesti v krku se zbavíte rychleji, pokud si dopřejete klasický priessnitz. Namočte kapesník do vody, která má kolem 22 stupňů. Vyždímaný kapesník přiložte na krk, dejte přes něj igelit a celé to následně zabalte do dalšího šátku tak, aby se vše zahřálo a zapařilo. Malého pacienta nechte v teple s obkladem hodinu a půl až dvě hodiny. Prokrvení oblasti urychlí hojivé procesy v těle. Obklad můžete opakovat, ale nejdříve po 3 až 4 hodinách.
...Autor: Shutterstock.comCo s rýmou?
Když udeří rýma, zkuste místo kapek z lékárny nebo úporného smrkání čistit nos pomocí slané vody. Pomůže i inhalace horké páry, pokud to dítě zvládne. Pokud ne, otok sliznic pomůže snížit i horká lázeň, do které stačí dítěti namočit ruce. V každém případě hodně pijte: dostatek tekutin také pomůže ke zředění hlenu, a to jak při kašli, tak při rýmě. A dostatečně odpočívejte už od začátku nachlazení. Dva dny v klidu pomohou tělu lépe zvládnout nákazu – a ta nemusí přejít v něco vážnějšího.
.Autor: ShutterstockJak používat odsávačku na rýmu u kojenců • VIDEO: Arianna Baby Vac/YoutubeVideo se připravuje ...Pozor, žlutá rýma! S jakou nudlí poslat dítě do školky a s jakou už ne?
Neznám dítě, kterému by se vyhýbala rýma. Jenže zatímco jedno má sice nudli u nosu od září do března, ale vždycky čirou, bez horečky a dalších příznaků,…celý článek
Související články
