Děti, které cvičí, jsou zdravější a chytřejší

Čím dříve začne dítě cvičit a dostatečně se hýbat, tím zdravější a chytřejší bude. Tvrdí to alespoň vědci z University of Colorado v Boulderu. Závěry jejich studie přinesl odborný časopis Immunology and Cell Biology. 

Původně se přitom zabývali kondicí střevní mikroflóry, její zralostí a kvalitou osídlení prospěšnými mikroby a také jejím vlivem na celkové zdraví a imunitu. Zjistili přitom, že rozhoduje nejen kvalitní strava, ale i pohyb včetně cvičení – právě toho se přitom dnešním dětem mnohdy nedostává, protože už se zkrátka tolik nepohybujeme venku. 

Za pravdu jim dává i Kristýna Přibylová ze společnosti Monkey´s Gym zaměřené na dětské cvičení. "Dnešní děti ve velkém trpí problémy se zády či nohama právě kvůli tomu, že se moc nehýbou a ani to vlastně neumějí. A neumějí třeba ani padat, takže jim paradoxně hrozí více úrazů," říká. Samozřejmě ne každý dospělý se chce hýbat, ale právě pro takové rodiče a jejich děti existují lekce cvičení, ať už v Sokolu nebo moderních tělocvičnách. 

Autoři studie dokonce došli k tomu, že dostatek cvičení, třeba právě toho ve specializovaných kroužcích pro děti už od půl roku, může mít vliv nejen na zdraví a imunitu, ale v dobrém slova smyslu i na výkonnost mozku. Cvičení a cílený pohybový rozvoj vedený odborníky zlepšují koordinaci, a navíc mohou také snižovat riziko, že dítě během života postihnou deprese a úzkosti.