15 nejlepších potravin pro děti: Díky nim budou zdravější a chytřejší!

Foto: iStock
Sdílej na facebooku
20. července  2017 
 06:00

Jako na potvoru děti nejvíce milují sladkosti, chipsy a další nezdravá jídla. Kdyby záleželo na nich, jedly by jen hranolky, pizzu a těstoviny. Na nás rodičích je ten nejtěžší úkol: vybírat potomkům zdravá a výživná jídla a přesvědčit je, že jsou dobrá a chutná. Tady je 15 superpotravin, které jsou pro vaše děti ideální – obsahují důležité vitaminy a minerály. A troufáme si tvrdit, že jim budou chutnat. Připište je proto na svůj nákupní seznam.

Rachel Beller, odbornice na výživu a čtyřnásobná maminka, poradila serveru parenting.com 15 supervýživných potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku vašeho dítěte. Podívejte se, které to jsou, do naší FOTOGALERIE.

Schválně – napadlo by vás, jak skvělé mohou být borůvky, které zrovna teď začínají pořádně zrát? Nebo že byste dětem měli dopřát lososa a taky fazole nebo že vajíčka jsou pro ně vážně důležitá? Tyto doporučené potraviny obsahují dostatek živin, dětem dodají dostatek energie, ale také palivo a výživu pro jejich mozek – mají tak kladný vliv nejen na jejich tělesný, ale také psychický vývoj.  

Jak vybrat snídaňové cereálie pro děti? Podívejte se na naše video:

720p 360p
Jak vybrat snídaňové cereálie pro děti • VIDEO: 


Kdy dát dětem vajíčka? Co nejdříve! A klidně jedno vejce denně, radí vědci

Kdy dát dětem vajíčka? Co nejdříve! A klidně jedno vejce denně, radí vědci

Dáváte svému batoleti vajíčka? Ne? Chyba. Podle nového průzkumu by totiž malou dávku vajíček měly jíst děti už od šesti měsíců. Vypadá to dokonce,…celý článek

 

Umíte nakupovat? Naučte se vybírat zdravé potraviny vhodné pro děti i dospělé

Umíte nakupovat? Naučte se vybírat zdravé potraviny vhodné pro děti i dospělé

Cesta ke zdraví a boj s nadváhou začínají většinou v obchodech, kde si vybíráme mezi potravinami vhodnými a nevhodnými. A to platí pro dospělé stejně…celý článek

Naučte děti jíst. Jak dostat do batolete zeleninu?

Naučte děti jíst. Jak dostat do batolete zeleninu?

Víte, že strava, kterou dáváte svému potomkovi v prvních třech letech, může změnit celý jeho život? Dětská výživa ovlivňuje nejen celoživotní stravovací…celý článek

Sdílej na facebooku
Autor: Gabriela Kolinová

Diskuse ke článku

.

Související články

Video
720p 360p
Kam o víkendu: Krajinou kolem pivovaru nebo na festival pro batolata?
7. - 8. týden: Přijala jsem své nedostatky! Dokonalá máma neexistuje
7. - 8. týden: Přijala jsem své nedostatky! Dokonalá máma neexistuje

Horoskopy


Zobrazit domovskou stránku