7 maličkostí, které dělejte každý den. Vrátí vaší rodině pohodu
- 28. prosince 2015 06:00
Užíváte si zimní pohody a klidu a říkáte si, že by bylo fajn, kdyby to vydrželo i dlouho po Vánocích? Jenže pak bude škola, školka, práce, kroužky a zase ten koloběh stresu a nestíhání. O štěstí a spokojenosti rozhodují ale maličkosti. Zkuste některý z následujících tipů a uvidíte, třeba vám některý z nich alespoň občas zlepší náladu a den.
Děkujte si
...Autor: ProfimediaNajezte se spolu
Jezte společně a buťe dítěti příkladem.Autor: profimedia.czV některých rodinách se striktně dodržuje každodenní společná večeře. Telefony zůstanou ztlumené, rodina je spolu a má čas. Na cokoliv, i když to nemusí být každý den veselá a duchaplná konverzace. Je to ale skvělý rituál a sdílení společného.
Smějte se
...Autor: ShutterstockSmích funguje a dělá lepší život, i když se do něj nutíte. Pusťte si na youtube Karla Nešpora, který pár technik smíchu předvádí, a za chvíli se budete smát všichni. Každý den alespoň pět minut povinně!
Hýbejte se
...Autor: ShutterstockDejte najevo zájem
Přílišná starostlivost rodičůAutor: Shutterstock.comUkliďte po sobě
...Autor: Shutterstock.comMyslete zeleně
dětiAutor: Shutterstock.com