Ženy pláčou skoro padesátkrát za rok, muži jen sedmkrát: A víte co? Je to zdravé!
Patříte mezi hrdinky, které prostě nebrečí, protože všechno vydrží, maximálně občas mlátí hlavou do zdi? Nebo si popláčete i nad reklamou na prací prášek, protože je strašně dojemná, ale dost se za to stydíte? Obojí je hloupost! Protože pokud není člověk hysterka, která brečí skutečně kvůli každé blbosti, platí, že slzy jsou psychicky úlevné a fyzicky zdravé.
Včera jsme museli nechat u veterináře uspat našeho psa. Nejsem příznivcem toho, že pes je něco jako dítě, do postele ani na gauč nesměl a od pusy jsme si kvůli němu taky neutrhávali. Ale rádi jsme ho měli. Bylo mi ho líto a trochu jsem to obrečela, přece jen byl hodný a měli jsme ho skoro osm let.
Jak se zdá, bylo to na místě, protože někdy je pláč to nejlepší, co můžeme udělat. Zapomeňte na to, že brečí jen děti nebo hysterky. Slzy prospívají naší psychice i fyzickému zdraví, jak jsem se také dočetla na webu Goodhousekeeping.com. Mimochodem, podle vědců ženy pláčou v průměru čtyřicet sedm krát za rok, zatímco muži pouze sedmkrát.
Web Netdoctor se v anketě ptal na to, jak se lidé cítí po tom, co pláčí – 88,8 procent dotázaných přiznalo, že jim to udělalo dobře. Hůře se cítilo jen osm procent lidí a nějaká tři procenta na tom byla stále stejně.
Příběh: Janu nutil manžel rodit doma, zakazoval jí tišení bolesti
Když Jana přišla do jiného stavu, byla nadšená. Ona a její druhý muž si dítě moc přáli, ale těhotenství stále nepřicházelo. Podařilo se jim to po více…celý článek
1. Uvolnění stresu a napětí
Slzy pomáhají snižovat hladinu napětí a stresu či úzkosti, ačkoli na situaci samé se třeba nic nezměnilo. Možná to tak znáte – dlouho se snažíte držet emoce na uzdě a pak vás rozpláče nějaká úplná hloupost, jako je třeba prasklá gumička do vlasů.
2. Pláč nás může učinit šťastnějšími
Smutek provázený pláčem je důležitý mimo jiné proto, že nám ukazuje, jak vypadají emoce v syrové podobě. Opakem pak je uvolněný smích v momentě, kdy se cítíte šťastní nebo vás něco baví.
3. Odstraňuje toxiny
Stejně jako jiné tekutiny, které opouštějí naše tělo, i slzy pomáhají odvádět odpadní látky z našeho metabolismu včetně těch, které se vyplavily, když jsme cítili negativní emoce nebo stres.
4. Pročistí nám nos
Možná to zní jako banalita, ale slzy pomáhají uvolnit hlen v horní části nosu a propláchnout ho tak.
5. Slzy snižují krevní tlak
Studie prokázaly, že pláč může snižovat krevní tlak a srdeční frekvenci. Ukázala to například terapeutická sezení, během nichž lidé hodně plakali.
6. Vyčistí vám oči
Naše oči neustále potřebují zvlhčovaní, pomáhá je to chránit před prachem a bakteriemi. Slzy tento účinek posilují.
