Má pět dětí, čeká šesté! A stále má skvělou postavu. Jak to dělá?
Jessica Ralston (34) z Kalifornie má pět vcelku malých dětí – jednoho syna a čtyři dcery, včetně jednoho páru dvojčat. Ale rozhodně u ní neplatí, že co dítě, to pár kilo navrch. Několikanásobná matka vypadá skvěle i teď, když čeká šesté dítě. Jak to? Nedokáže žít bez cvičení. A vlastně necvičí zdaleka jen kvůli postavě.
Aby bylo jasno, Jessica Ralston za svou postavu nevděčí tomu, že by týdně trávila mnoho hodin v posilovnách, protože tolik času vážně nemá. Cvičí doma, ale pravda je, že tomu věnuje prakticky každou volnou chvilku. Výsledkem je vypracovaná pevná postava plná svalů.
O svém cvičení Jessica píše na facebookové stránce Messy Jessy Fitness. Momentálně čeká šesté dítě – dceru – a přiznává, že tohle těhotenství je pro ni náročnější, než byla ta předchozí. Snáší ho hůře, je vyčerpanější a jiný stav je pro ni těžší i po psychické stránce, protože před rokem a něco potratila.
Přesto cvičí, a jak přiznává, vlastně by bez téhle námahy bylo všechno ještě obtížnější. Její velkou výhodou je, že se ke cvičení dokáže přinutit třeba v deset večer, ačkoli je zralá spíše na to, aby si lehla s miskou zmrzliny před nějaký seriál. Protože toho má po celém dni s dětmi a rostoucím břichem plné zuby. "Je neuvěřitelné, jak moc může člověka nakopnout pouhých dvacet minut pohybu – díky vyplaveným endorfinům se najednou nic nezdá tak hrozné," říká.
Podívejte se na video další matky, která naplno cvičila i v době, kdy čekala dítě. Modelka Sarah Stage v 7. měsíci těhotenství: