Kolik tekutin má denně vypít batole, kolik předškolák a kolik starší děti?
- 18. července 2017 06:00
Děti často pijí méně, než by měly. Mohou si kvůli tomu způsobit i dlouhodobé zdravotní problémy. Jenže jak je naučit, aby do sebe potřebné množství tekutin dostaly, a kolik je vlastně akorát?
0–12 měsíců 200 ml denně
Pitný režimAutor: Shutterstock.com1–4 roky 1300 ml denně
Pitný režimAutor: Shutterstock.comBylinné čaje
Podávejte dětem jen ty, které jsou pro ně speciálně určené, a nepřislazujte je a ani příliš dlouho nelouhujte. Jestliže dítě nechce čaj pít, znamená to, že nemá žízeň, a ne to, že mu nápoj nechutná.Ovocné a zeleninové šťávy
Džusy podávejte malým dětem jen zředěné kojeneckou vodou v poměru minimálně 1:1.4–7 let 1600 ml denně
Pitný režimAutor: Shutterstock.com7–10 let 1800 ml denně
Pitný režimAutor: Shutterstock.com10–13 let 2150 ml denně
Pitný režimAutor: Shutterstock.com13–15 let 2450 ml denně
Pitný režimAutor: Shutterstock.comPodívejte se, co by děti pít neměly: