Je vaše dítě perfekcionista? Pozor, může z toho onemocnět

  • Být perfekcionistou není zase taková výhra, ani pro vaše dítě
    Být perfekcionistou není zase taková výhra, ani pro vaše dítě
    Foto: istock.cz
    Sdílej na facebooku
    1. listopadu  2018 
     06:00

    Možná jste už slyšeli, jak se někdo chlubí: „Náš syn byl vzhůru celou noc, aby dodělal projekt na hodinu matematiky, chce ho mít nejlepší, je to holt perfekcionista.“ Jenže zdaleka ne každý rodič tuší, že v mnoha případech to není důvodem k tomu, být pyšný, ale může jít o vážný problém. Proč?

  • Všechno, nebo nic!

    ...

    V první řadě je potřeba si ujasnit, že perfekcionismus není jen o tom, být vzorně disciplinovaný a mít na sebe vysoké nároky. Pokud tato vlastnost naroste přespříliš, dokáže zkomplikovat život nejen samotnému dítěti, ale i celé rodině. A pokud se nedostane pod kontrolu, mívá celoživotní následky. Jak poznáte, že se to může týkat i vašeho potomka? – Učí se dlouho do noci? Hroutí se, když dostane z písemky dvojku? Dovede ho k slzám i taková maličkost jako to, že nemá nejlepší čas při atletickém tréninku? Vzteky trhá papíry, protože obrázek krajinky stále není podle jeho představ? Předvádí hysterické scény, kdykoli ho někdo předežene, napomene, kritizuje nebo si z něj dělá zdánlivě nevinnou legraci? Seznamte se se „začínajícím“ perfekcionistou.

  • S kým máte tu čest?

    ...

    Co vlastně představuje termín perfekcionismus? Podle chytrých encyklopedií jde o osobnostní rys, který charakterizuje jedince snahou o co nejlepší výsledek. Doprovázen je vysokými očekáváními vůči vlastnímu výkonu i výkonu ostatních. Vede k přílišné sebekritice a kritice kolegů či partnerů a neustálé úzkosti z hodnocení vlastní práce ostatními. A co je dobré vědět: pokud se vymkne kontrole, může snadno přerůst v regulérní duševní poruchu.

    Je samozřejmě potřeba, aby měly děti na sebe a své schopnosti vysoké nároky a toužily se zlepšovat. Nesmí to ale přerůst v nereálné představy. Pokud tito lidé totiž očekávají, že vše bude dokonalé, nikdy nebudou spokojeni sami se sebou a svými výkony. Perfekcionisté si obvykle pro sebe vytvářejí a stanovují zcela nereálné cíle a následně vyvíjejí obrovské úsilí, když se pokoušejí jich dosáhnout. Jdou hlavou proti zdi a ocitají se pod velkým psychickým tlakem. Žijí doslova podle hesla „všechno, nebo nic“, a tak není divu, že když se jim nedaří své vize naplnit, považují se za neschopné a méněcenné. Sami před sebou jednoduše selhali a své přesvědčení si nenechají vymluvit. Z dlouhodobého hlediska je tento stav pro fyzické i duševní zdraví dítěte velice škodlivý.

    Bojíte se, že něco ve výchově zanedbáte? Tyhle rady raději úplně ignorujte!

    Bojíte se, že něco ve výchově zanedbáte? Tyhle rady raději úplně ignorujte!

    Rodiče si můžou o výchově svých dětí přečíst cokoli a některé rady jsou doslova neuvěřitelné! Dají se vůbec splnit? A proč vlastně? Není lepší řídit…celý článek

  • Všímejte si varovných příznaků

    ...

    Jaké jsou nejviditelnější symptomy, které vám napoví, že s vaším potomkem nemusí být vše v pořádku? Odvíjejí se vždy od jeho věku, obecně se ale dá říci, že všímat bychom si měli následujících rysů:

    *Dítě je extrémně citlivé vůči jakékoli – i sebemenší – kritice.

    *Jen obtížně dokončuje domácí úkoly a školní povinnosti, jelikož mu stále nepřipadají „dost dobré“.

    *Dítě je velmi sebekritické, bojuje s nízkým sebevědomím a snadno se dostává do rozpaků.

    *Typická je i nejistota při komunikaci s cizími osobami.

    *Dítě rádo a často tzv. prokrastinuje, aby se vyhnulo dalším úkolům.

    *Objevuje se častá kritika nejbližšího okolí i ostatních lidí.

    *Má problémy s rozhodováním a stanovováním priorit.

    *Netoleruje chyby a je frustrované z jakékoli chyby nebo omylu – vlastní i cizí.

    *Pozorovat můžeme projevy úzkostné poruchy.

  • Kdo za to může?

    ...

    Jednoznačně to nelze nikdy určit, podle vědců ale existuje několik rizikových faktorů, které mohou k rozvoji nezdravého perfekcionismu přispět. Které to jsou?

    *Biologické faktory: průzkumy ukazují, že perfekcionismus úzce souvisí s určitými duševními chorobami, jako jsou například obsesivně-kompulzivní porucha nebo poruchy příjmu potravy.

    *Výchovný styl: láskou zaslepená, nadměrná a nepřiměřená chvála za jakoukoli drobnost, opakované ujišťování, že je "nejchytřejším dítětem v celé škole" a podobně, mohou způsobit, že dítko začne věřit, že chyby jsou špatné a nežádoucí a že musí za každou cenu uspět.

    *Vliv rodičů: rodiče, kteří jsou sami perfekcionisté, vychovají s největší pravděpodobností děti, které také budou perfekcionisty. Může to vyplynout z naučeného a osvojeného způsobu chování, na vině ale také mohou být genetické dispozice.

    *Tlak na úspěch: v dnešní době není výjimkou, že jsou děti již od nejútlejšího věku tlačeny k úspěchu a dokonalosti, ve škole, doma, při sportu i v zájmových činnostech je jim předkládán model „musíš být perfektní, abys uspěl a něco v životě dokázal“. Jsou doslova masírovány tím, co musí dokázat, aby se dostaly na výběrovou školu, gymnázium, do lukrativního fotbalového mužstva nebo elitního tanečního oddílu…

    *Touha po obdivu: některé děti mají potřebu získat všeobecný obdiv, respekt a náklonnost tím, že budou dokonalé v každém směru. Často je příčinou nedostatek rodičovské lásky a uznání a dítě pak nezná jiný způsob, jak získat pozornost okolí, po které tolik prahne.

    *Nízké sebevědomí: dítě, které o sobě nemá valné mínění a nevěří svým schopnostem, si může snadno myslet, že je jen tak dobré jako výkony, které odvádí (ať už jde o školní prospěch nebo třeba sportovní úspěchy). Perfekcionisté mají tendenci soustředit se na své chyby, „šťourat“ se v nich, a naopak shazovat své úspěchy.

    1080p 720p 360p
    Tohle na ně platí: Proč dětem tak dlouho trvá, než zareagují na pokyn rodiče • VIDEO: 

  • Ať si neublíží!

    Jistě, zdravá míra perfekcionismu může vašemu potomkovi pomoci, aby stoupal výše, zlepšoval se a byl správně motivován. Ve skutečnosti ale mívá tato vlastnost zcela opačný účinek a přináší řadu problémů, které zažívá v každodenním životě. Pocity úzkosti mu často brání v opravdovém úspěchu a až panický strach ze selhání brání zkoušet nové věci. Charakteristická je mnohem vyšší úroveň stresu, jak se neustále snaží ze všech sil vyhnout se chybám a nedostatkům. To je velmi vyčerpávající. Takové děti cítí nutnost vypadat navenek perfektně, svůj zmatek a bolest dobře maskují a potlačují. Tiše trpí tak dlouho, až se organismus začne bránit a onemocní. Perfekcionismus může vést až k závažným psychickým poruchám, jako je například deprese.

  • Pomozte mu! Hned a s odborníky!

    Jak s takovým dítětem pracovat, abyste mu ještě více neublížili? Čeho se raději vyvarovat a jak nic nezanedbat? Pokud sledujete u své ratolesti více varovných příznaků, začněte jednat.

    Dávejte si pozor na to, abyste dítě chválili spíš za jeho vynaložené úsilí a snahu než za dosažený výkon a výsledek. Pokud se mu něco podaří ve škole, vyjádřete obdiv nikoli nad jedničkou, ale nad tím, jak pečlivě se vše dokázalo naučit a jak tvrdou práci odvedlo. Jednejte s ním trpělivě a laskavě, nikdy ho nekárejte nebo nekritizujte před cizími lidmi či příbuznými. A hlavně ho ujistěte, že úspěch není v životě zdaleka tou jedinou důležitou věcí. Buďte upřímní a povyprávějte mu o tom, kdy a jak jste selhali vy sami a jaké jste udělali chyby, ať ví, že nejste dokonalí. A zároveň vysvětlete, jak jste se s pocity vlastního selhání nebo omylu vypořádali, jak jste situaci řešili. Učte své ratolesti, jak se srovnat se zklamáním nebo odmítnutím přijatelným způsobem. Tím vším jim pomáháte vybudovat si zdravé sebevědomí a sebedůvěru. Ale pozor: v případě, že se situace nezlepší a touha po dokonalosti již vašemu dítěti způsobuje sociální problémy, má potíže se spánkem nebo se zhorší ve školním prospěchu, vyhledejte pomoc odborníka, tedy dětského psychologa nebo psychiatra.

    Máte doma puberťáka? Čekají vás tyhle tři boje!

    Máte doma puberťáka? Čekají vás tyhle tři boje!

    Psychologové se shodují, že existuje několik konfliktů mezi rodiči a dospívajícími potomky, které jsou zkrátka věčné a řeší se znovu a znovu v každé…celý článek

    Tohle byste měli vědět, vzkazují učitelé rodičům svých žáků!

    Tohle byste měli vědět, vzkazují učitelé rodičům svých žáků!

    Nechce se učit? Stěžuje si na přísné učitele? Nosí domů poznámky? Než se rozhodnete vyrazit do školy, zamyslete se, kde může být chyba. Přečtěte…celý článek

    Je hyperaktivní, divoký nebo nevychovaný? Takhle to poznáte!

    Je hyperaktivní, divoký nebo nevychovaný? Takhle to poznáte!

    Máte doma neúnavné, neposedné a extrémně živé dítko nabité neutuchající energií, které vás nenechá vydechnout? A občas vás napadne, zda netrpí nějakou…celý článek

     

     

     

/
Autor: Simona Procházková
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.
Video
1080p 720p 360p
Branky, body, kokoti: Přifoukni prsa, zachraň vztah. Už žádné …

Pomůžeme vám vybrat porodnici!

Těhotné ženy čeká jedno důležité rozhodnutí. Musí si vybrat porodnici, v níž přivedou svoje dítě na svět. Mezi zařízeními jsou velké rozdíly - některé se ani za posledních třicet let nijak moc nezměnily k lepšímu a stále používají rutinní škodlivé postupy, jiné nabízejí příjemné prostředí, individuální přístup, respektují porodní přání a jsou nakloněné alternativnějším metodám. Případně si tam třeba můžete přivést svoji porodní asistentku nebo dulu.

Která porodnice je nejlepší? Která nejvíce vyhoví vašim představám o tom, jakým způsobem chcete svého potomka přivést na svět? Jaké jsou přednost a zápory jednotlivých porodnických zařízení? Podívejte se na přehled všech porodnic na webu maminka.cz a přečtěte si, jak dopadly v hodnocení ostatních žen. Dozvíte se, které porodnice získaly nejvyšší počet bodů a které naopak úplně propadly, přečtete si zkušenosti rodiček a získáte spoustu informací, které vám pomohou zorientovat se v nabídce a vybrat si tu pravou.

Už máte jeden nebo dokonce víc porodů za sebou? Budeme rádi, když nám i vy napíšete svoje zkušenosti z porodnice a pomůžete tak dalším matkám, aby se rozhodly správně.

PORODNICE

Horoskopy


Zobrazit domovskou stránku