Co potřebují dospívající od rodičů nejvíc? Naučte je číst v lidech a zdravě riskovat! | Super mámy

Co potřebují dospívající od rodičů nejvíc? Naučte je číst v lidech a zdravě riskovat!

Foto: istock
Sdílej na facebooku
13. července  2019 
 06:00

Období puberty je zřejmě nejzranitelnější a nejnáročnější etapou ve vývoji vašeho potomka a během těchto několika „emočně labilních“ let potřebuje vaši maximální podporu, vedení, dobré příklady a především porozumění. Proč vás dospívající naoko nesnášejí, opovrhují vašimi názory, a přesto potřebují, abyste byli nablízku?

Aktuální výzkum přinesl nová zjištění a shrnul možnosti, jak mohou rodiče hrát i nadále aktivní a pozitivní roli v životě svých puberťáků, jak s nimi udržovat, navzdory potížím, silný vztah. Jejich úkolem je hlavně zůstat blízko, být k dispozici a snažit se o emocionální propojení založené na důvěře. Navzdory všem divným a nepochopitelným nápadům a náladám, které nejsou u dospívajících ničím výjimečným.

Na stejné vlně!

I když to není snadné, je třeba napnout veškeré síly a pokusit se o maximální toleranci, empatii a nekonečnou trpělivost. Ptáte se, proč si ti blázni sednou do auta s opilým kamarádem nebo jinak zbytečně a nebezpečně riskují? Proč se z chytré a poddajné slečny zčistajasna stane vzpurná a drzá rebelka? Na některé z těchto otázek přináší odpovědi studie vedená skupinou vědců na University of Melbourne v Austrálii. Ti přišli s novými zjištěními a hypotézami týkajícími se chování a emocí dospívajících, které zcela mění dosavadní názory na vliv rodičů a jejich roli, kterou hrají v procesu dospívání svých potomků, a naznačují, jak jim co nejlépe pomáhat zorientovat se v okolním světě a podporovat rozvoj intelektuálních, sociálních i emocionálních dovedností. Jaké jsou tedy nejnovější poznatky vědců?

Některé věty je lepší rovnou spolknout

Věk 11 až 12 let: roztržitost a úzkosti

Může se vám zdát, že s nástupem puberty jako by se dítě intelektuálně „zaseklo“, nebo dokonce sklouzlo směrem dolů, a to i pokud jde o některé základní dovednosti. Studie ukazuje, že může klesnout úroveň prostorového vnímání nebo schopnost analytického myšlení. Stále ještě dozrávají části mozku, které jsou zodpovědné za paměť a rozhodovací schopnosti, což může být příčinou, že se vám zdá vaše dítko naprosto bezradné nebo zmatené, případně v jednom kuse něco zapomíná. Není schopné předat ve škole učitelce váš vzkaz? Možná za to potomek nemůže. Pasujte se do role kouče, zapojte různé podněty a trénink paměti do běžné každodenní rutiny, nenápadně ho donuťte, ať se sám rozhoduje, přemýšlí o výhodách a nevýhodách svých rozhodnutí. A když o čemkoli uvažuje, tak vždy z více různých hledisek. Měl by rovněž dokázat odhadnout důsledky svého chování, slov i činů. Podle odborníků jsou děti, které si toto rychle osvojí, méně úzkostné a celkově jsou šťastnější. Víte, že rozvoj mozku dítěte závisí z velké části na matce? Zmiňovaná studie zjistila, že děti, které měly láskyplné, vřelé, tolerantní a nekonfliktní maminky, vykazovaly v pozdějších letech (16 až 17) svého života mnohem nižší míru úzkostí a smutku, a naopak disponovaly větší sebekontrolou a sebedůvěrou než jejich vrstevníci, kteří žili s citově chladnějšími, často se zlobícími a hádavými matkami.

Hádejte se se svým puberťákem! Prospěje mu to!

Hádejte se se svým puberťákem! Prospěje mu to!

Také se vám občas zdá, že vaše dítě disponuje řečnickými schopnostmi geniálního filozofa Aristotela, když jde o slovní bitvy ohledně školních úkolů,…celý článek

Věk 13 až 14: společenský stres

Vynaložte úsilí na maximální podporu při často divokých emocionálních bouřích. Dospívající v tomto věku jsou extrémně citliví na názory svých vrstevníků a nechají se jimi ovládat. Silně a prudce reagují na kritiku, bývají nešťastní a zmatení, protože ještě naplno nerozumějí jednání a smýšlení ostatních, nedokážou správně rozšifrovat jejich záměry a úmysly a frustruje je jejich vlastní nejistota. Jde o tzv. sociální stres, jehož úroveň může v této době vrcholit, a je hodně důležité, jak se s ním dítě (s vaší pomocí) „popere“. Proč? Odborníci tvrdí, že ze všech dospělých, kteří trpí nějakou duševní poruchou, často vyvolanou stresem, byla až 50 % stanovena diagnóza již před 15. rokem jejich věku. Je to dáno tím, že oblasti mozku, které jsou zranitelnější vůči stresu, stále ještě nejsou zcela vyvinuty, takže nedostatečné strategie ovládání stresových situací a emoce s nimi spojené se mohou „uložit“, zakořenit v podvědomí jako celoživotní vzorce chování. Psychologové proto doporučují trénovat s potomky nejrůznější modelové situace, jak zdravě zvládat pocity a vyrovnávat se s nejrůznějšími sociálními podněty i tlakem. Ukažte jim relaxační techniky, jako jsou meditace, poslech hudby, četba nebo cvičení. Nezapomeňte je učit, jak číst řeč těla jejich vrstevníků, co všechno se dá zjistit ze způsobu jednání. Povzbuzujte je, aby si vybírali přátele na základě společných zájmů a sympatií, nikoli podle popularity ve škole, zdůrazňujte, jak důležité je umět se omluvit a dělat kompromisy. Podle nedávné izraelské studie publikované v časopise Journal of Family Psychology mají dospívající, jimž rodiče poskytují potřebnou duševní a emocionální podporu a pomáhají při řešení problémů, několikanásobně nižší pravděpodobnost, že se u nich později, když budou vystaveni nadměrnému stresu, vyvine deprese nebo jiné psychické onemocnění.

Puberta? Zkuste naučit dospívající děti jíst zdravě • VIDEO: 

Věk 15 až 16 let: potřeba vzrušení a ochota riskovat

Nutkavá potřeba vyhledávat vzrušení nebude už nikdy silnější! V tomto období vrcholí „chuť riskovat“. V mozku se tvoří vyšší hladina dopaminu, což je chemická látka (tzv. neurotransmiter), která ovlivňuje emoce a zejména pocity radosti, spokojenosti, ale i bolesti a smutku. Umožňuje člověku prožívat štěstí, vášeň a potěšení, zároveň pomáhá regulovat emocionální reakce a vytvářet dostatek energie pro fungování celého těla. Mysl patnáctiletého puberťáka dokáže potlačit pocity strachu z nebezpečí, což je podle vědců zakořeněno v přirozené evoluční potřebě vylétnout z hnízda, opustit domov a získat samostatnost. Vědci zjistili, že dospívající v této věkové skupině nedokážou změnit svá hodnocení rizikových situací ani poté, co jsou upozorněni, že rizika jsou mnohem větší, než předpokládají. V této vývojové fázi si už mladí lidé obvykle umějí získávat a udržovat přátele, kterým důvěřují a na něž spoléhají. Podle psychologů se u těch, kteří mají s navazováním přátelství s vrstevníky potíže, častěji objeví problémy v chování nebo sklony k alkoholu, drogám či hazardu. V čem by měli být nápomocni rodiče? Zejména podporovat zdravá přátelství, mluvit o problémech, dávat najevo respekt a důvěru a být stále po ruce s – obrazně řečeno – otevřenou a hřejivou náručí. Dítě potřebuje vaši pomoc, aby se naučilo „luštit“ nevyzpytatelné lidi a jejich motivy a řešit složité, nejednoznačné situace.

Proč se dívat na televizi společně s puberťákem? Usnadníte mu život!

Proč se dívat na televizi společně s puberťákem? Usnadníte mu život!

Společné sledování televizních i internetových pořadů totiž přináší řadu výhod. Pro vás i dospívající děti. Jedna z největších je, že můžete o všem,…celý článek

6 chytrých tipů pro rodiče dospívajících, díky kterým si s nimi budou blíž!

6 chytrých tipů pro rodiče dospívajících, díky kterým si s nimi budou blíž!

Jak udržet i nadále co nejlepší vztahy s potomky, kteří se pomalu, ale jistě dostávají do choulostivého období puberty? Jak pochopit a zvládnout…celý článek

Tajemství bezproblémového teenagera? Stačí trávit 6 hodin týdně společně!

Tajemství bezproblémového teenagera? Stačí trávit 6 hodin týdně společně!

Být spolu jako rodina je fajn. Jenže v dnešní hektické době je stále těžší najít si pro své nejbližší více času. Jak často jste se svými dětmi? Co…celý článek

 

 

Sdílej na facebooku
Autor: Simona Procházková

Diskuse ke článku

.

Související články

Video
Jak zabavit děti v dešti? 40 skvělých tipů, které stojí za…

Pomůžeme vám vybrat porodnici!

Těhotné ženy čeká jedno důležité rozhodnutí. Musí si vybrat porodnici, v níž přivedou svoje dítě na svět. Mezi zařízeními jsou velké rozdíly - některé se ani za posledních třicet let nijak moc nezměnily k lepšímu a stále používají rutinní škodlivé postupy, jiné nabízejí příjemné prostředí, individuální přístup, respektují porodní přání a jsou nakloněné alternativnějším metodám. Případně si tam třeba můžete přivést svoji porodní asistentku nebo dulu.

Která porodnice je nejlepší? Která nejvíce vyhoví vašim představám o tom, jakým způsobem chcete svého potomka přivést na svět? Jaké jsou přednost a zápory jednotlivých porodnických zařízení? Podívejte se na přehled všech porodnic na webu maminka.cz a přečtěte si, jak dopadly v hodnocení ostatních žen. Dozvíte se, které porodnice získaly nejvyšší počet bodů a které naopak úplně propadly, přečtete si zkušenosti rodiček a získáte spoustu informací, které vám pomohou zorientovat se v nabídce a vybrat si tu pravou.

Už máte jeden nebo dokonce víc porodů za sebou? Budeme rádi, když nám i vy napíšete svoje zkušenosti z porodnice a pomůžete tak dalším matkám, aby se rozhodly správně.

PORODNICE

Horoskopy


Zobrazit domovskou stránku