Je vaše dítě vzpurné? 10 vět, které ho rychle zaručeně uklidní!
Foto: iStock
30. srpna 2019 06:00To, jak se někdy vaše dítě chová, může být velmi frustrující. A někdy čím víc se snažíte a zvyšujete hlas, tím víc situaci zhoršujete. Mnohdy se tak moc naštvete, že řeknete něco, co si pak přejete vzít zpátky. Pokud je vaše dítě vzpurné a vzteká se, existují fráze, které by mohly fungovat jako kouzlo, které ho zklidní. Zkusíte je nebo je už znáte?
Zvládnout výbuchy vzteku nebo přehnané touhy po samostatnosti může být velmi náročné. Ovšem někdy stačí v klidu dítěti říct následující věty. Dost často to pomůže, a vy nemusíte křičet nebo být frustrovaní.
Je normální, že jsi naštvaný
Autor: iStockEmoce by neměly být potlačovány, ani ty ošklivé. Je nutné dětem říct, že je vlastně v pořádku cítit se někdy naštvaně a že je dobré pustit emoce ven. To potvrdí jejich pocity a dá jim to signál, že vám na jejich emocích záleží.
Taky se někdy rozzlobím. Zkusme dostat rozzlobené pocity pod kontrolu
Autor: iStockVálečník křičí, aby si ulevil a bolest mohla ven z těla. S dětmi je to podobné. Někdy je lepší se vykřičet, protože je těžké být racionální, když jste opravdu naštvaní. Hněv může pocházet z bolesti a studie ukazují, že je velmi důležité pomoct bolesti ven, aby se zlepšila tolerance k bolesti.
Zdá se, že se cítíš smutně
Autor: iStockNěkdy je těžké odhadnout, proč děti jednají tak, jak jednají, protože samy ještě nemohou vyjádřit pocity slovy. I když nemůžete předpokládat, že víte, jak se cítí, můžete se jim pokusit navrhnout, co cítí. To říká neuropsychiatr Dan Siegel: "Pojmenujte TO, aby se TO zkrotilo."
Když házíš hračkami, asi si s nimi nechceš hrát. Je to tak?
Autor: iStockMísto toho, abyste zařvali „přestaň házet věci na zem“, zkuste svému dítěti pomoci sdělit jeho pocity. Použitím této fráze ukážete svou perspektivu a také děti povzbudíte, aby vám řekly tu svou.
To, jak se teď cítíš, nebude trvat věčně. Přejde to a brzy se budeš cítit líp
Autor: istockV té chvíli může být emoce tak silná, že si vaše dítě myslí, že je konec světa. Tím, že mu řeknete, že to přejde, připomenete mu, aby si uvědomilo, že se věci zlepší.
Odejdu jinam, ale jsem tu, když budeš chtít
Autor: iStockDokonce i dítě někdy potřebuje nějaký prostor jen samo pro sebe. Pokud je vzpurné a „vyhazuje vás“, nechte ho být a odejděte na jiný gauč. Jen mu sdělte, že tu jste pořád pro něj, pokud bude podporu potřebovat.
Jak se z toho můžeš poučit?
Autor: iStockPovzbuzování dítěte k tomu, aby rostlo prostřednictvím chyb, je pozitivní a důležité. To, že mu sdělíte, že i záchvat vzteku může k něčemu být, je dobrá cesta. Poučit se z příčin emocí a sdělení, jak je příště lépe zvládnout, mu v životě pomůžou.
Jsi v bezpečí
Autor: iStockDěti se mohou vztekat kvůli strachu. Mohou se dokonce obávat následků svého nevhodného jednání. Pokud jim sdělíte, že jsou v bezpečí, je pravděpodobnější, že se budou chovat lépe.
Vidím, že jsi mě poprvé neslyšel. A co když ti to řeknu, zašeptáš mi to zpátky?
Autor: iStockNěkdy je těžké, aby vás dítě slyšelo, když se vzteká. Tím, že dítě zopakuje vaše slova, bude pravděpodobnější verze, že se k němu vaše slova skutečně dostanou.
Na minutu se nadechneme
Autor: iStockDejte svému dítěti čas, který potřebuje k tomu, aby vnímalo své emoce. Dejte mu najevo, že si může dopřát čas na to, aby bylo aspoň na chvíli se svými emocemi.
Co platí na děti, když se vztekají? Podívejte se na VIDEO:
Související články
