Jak vychovat zdravé dítě? 5 jednoduchých rad přímo od lékařů!
Zná to každá máma – potomek zakašle, je unavený, jeho tvář vypadá až moc bledá, stěžuje si na bolest hlavy nebo mu vyskočí znenadání teplota. Hlavou se okamžitě honí otázky: „Je to ještě normální?“ „Co se děje?“ „Neměli bychom zavolat doktora?“ Každý pediatr vám řekne, že naprostá většina podobných potíží není hned důvodem k panice. Existuje ale několik zásadních faktů o dětském zdraví, které by měli znát a dodržovat všichni rodiče. Které to jsou?
Neordinujte léky sami
Lékaři důrazně varují před domácí samoléčbou. Nikdy se nesnažte podávat dítěti jakékoli léky bez předchozí porady s lékařem. Pokud nějaký lék zabral u syna vaší sousedky nebo kamarádky a ta vám ho následně nabízí pro vaši ratolest, odmítněte. A to i v případě, že kamarádčin chlapeček měl úplně stejné příznaky, a jeho maminka proto dobře ví, „že tohle zaručeně pomůže“. Platí zkrátka pravidlo: žádné pilulky bez souhlasu a doporučení pediatra. Málokdo ví, že i zdánlivě neškodné kapky do oka nebo nosu mohou někdy napáchat více škody než užitku.
Posilujte imunitu
Jak na to, aby vaše dítě lépe odolávalo bacilům a jeho organismus dokázal účinně bojovat s viry a bakteriemi? Je vaším úkolem vytvořit ty nejvhodnější podmínky pro zlepšení přirozené obranyschopnosti. Jak tedy posilovat imunitní systém?
*Snažte se kojit alespoň do šesti měsíců věku dítěte.
*Dbejte na zdravé domácí prostředí – nepřetápějte místnosti, dostatečně větrejte, věnujte pozornost vlhkosti vzduchu, která by neměla být nižší než 50 %.
*Každý den choďte s dětmi ven, alespoň hodina na čerstvém vzduchu za každého počasí prospěje tělu i duši.
*Nezanedbávejte pravidelnou fyzickou aktivitu.
*Ujistěte se, že dítě dostatečně a dobře spí.
Obrňte se trpělivostí
Některé zdravotní problémy, které se objeví v raném dětství a možná vám na čas zkomplikují život (koliky, poruchy imunity, alergie, intolerance některých potravin apod.), mohou samovolně vymizet s tím, jak dítě poroste. Nebo se alespoň výrazně zmírní příznaky a průběh takových potíží.
Nepodceňujte očkování
Masivní kampaň proti povinné vakcinaci dětí, kterou můžeme v posledních letech sledovat, zlobí a trápí řadu lékařů. Ano, očkování skutečně může přinášet v některých případech určitá rizika, je ale potřeba si uvědomit, že nenechat potomky očkovat proti závažným a smrtelným chorobám znamená mnohonásobně vyšší nebezpečí. I v civilizovaných a kulturně vyspělých zemích představují dnes nemoci jako tetanus, záškrt, mozková obrna nebo tuberkulóza aktuální hrozbu a vážný problém.
Všímejte si příznaků
Samozřejmě i přes tu nejlepší péči a dokonalá preventivní opatření se stane, že dítě onemocní. Je to normální a v podstatě přínosné, jelikož se stále vyvíjí a buduje si imunitní systém, který se každým setkáním s bacily trénuje a posiluje. Každý rodič by měl být schopen rozeznat varovné příznaky nejčastějších dětských chorob a vyhodnotit, kdy je na místě vyhledat rychle lékaře. Snadno se totiž může stát, že zaměníte například běžnou virózu s rotavirovou infekcí (horečka, nechuť k jídlu, zvracení a průjem, celková slabost, rýma a kašel) nebo s bronchitidou (vysoká horečka, potíže s dýcháním, kašel, schvácenost a únava, bolesti hlavy, pocení, změna barvy kůže).